6 manfaat dari buah delima Punica granatum adalah nama ilmiah dari buah delima, salah satu buah dengan kandungan nutrisi tertinggi. Delima memiliki antioksidan punicalagin yang kekuatannya tiga kali lebih tinggi dari anggur merah dan teh hijau. Asam punicic yang terkandung di dalamnya juga sangat baik untuk kesehatan kita lo.

Dengan mengkonsumsi buah merah ini mampu mencegah tubuh dari berbagai penyakit yang dapat membahayakan kesehatan tubuh Kandungan nutrisi dalam buah, biji, dan kulit buah delima sangat baik untuk tubuh, termasuk mengandung serat, protein, vitamin C, vitamin K, folat, dan juga kalium. Jus buah delima merupakan sumber fruktosa, sukrosa, dan glukosa yang baik. Berikut adalah 6 manfaat dari buah delima:

1. Dapat Mecegah Kanker Prostat

Buah delima ini dipercaya dapat menghambat tumbuhnya kanker, terutama kanker prostat, kanker kulit, kanker payudara, dan kanker paru. Jika diminum secara rutin dan disertai dengan diet seimbang. Ini dikarenakan buah delima memiliki kandungan antioksidan yang tidak hanya berguna untuk melawan radikal bebas, tapi juga bisa memperbaiki dan mencegah kerusakan DNA yang dapat memicu munculnya sel kanker.

manfaat buah delima

2. Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Jika memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi) dengan mengkonsumsi 150 ml jus delima setiap hari dan rutin selama dua minggu dipercaya dapat menurunkan hipertensi yang dapat memicu serangan jantung dan stroke.

3. Dapat Mengurangi kolesterol jahat

Manfaat dari buah delima yang kaya akan nutrisi dan antioksidan dianggap dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Ini disimpulkan dari hasil beberapa penelitian yang menyatakan bahwa manfaat buah dan sayuran yang kaya serat dan antioksidan dapat mengurangi kadar kolesterol jahat. Namun, beberapa penelitian yang meneliti manfaat buah delima dalam menurunkan kolesterol masih belum menunjukkan data yang konsisten, sehingga dibutuhkan lebih banyak penelitian.

4, Mengurangi risiko penyakit radang sendi

Jika Anda menderita radang sendi, tidak ada salahnya untuk mencoba makan buah delima ini. Delima yang memiliki sifat antiinflamasi, dipercaya bisa mengatasi peradangan pada persendian. Satu studi bahkan mengungkapkan bahwa ekstrak buah delima mengandung senyawa yang dapat melawan kerusakan sendi pada orang yang menderita osteoarthritis. Namun, dugaan ini masih terbatas pada penelitian pada hewan dan memerlukan studi lebih lanjut.

5. Dapat mengobati disfungsi ereksi

Dalam sebuah penelitian terhadap 53 pria yang mengalami disfungsi ereksi, delima tampaknya memiliki beberapa manfaat di dalamnya. Meski begitu hasilnya tidak signifikan secara statistik.

6. Dapat Meningkatkan imun

Manfaat delima untuk kesehatan yang keenam ialah dapat meningkatkan sistem imun. Dengan kaya akan senyawa anti-inflamasi, delima sangat menyehatkan bagi mereka yang mengalami gangguan sistem imun tubuh seperti rheumatoid arthritis dan osteoartritis. Buah delima banyak mengandung vitamin C yang meningkatkan produksi kekebalan tubuh meningkat sehingga terhindar dari infeksi.

Bagaimna.? itulah 6 amnfaat dari buah delima untuk kesehatan tubuh yang telah terbukti dari beberapa hasil penelitian ilmiah. Baca artike lainnya di AYO KULIAH dan juga dapatkan tentang info seminar, baik itu seminar nasional maupun internasional